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2007年2月 1日(木) [荒井秀樹]
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2ヵ年計画の筋力トレーニング

2007年2月 1日(木)  [荒井秀樹]

[写真]筋力トレーニング
高校生の女子です。


しゃがみこんでいる姿勢から徐々に上げ、脚力で一気に最後、持ち上げます。


[写真]色々なトレーニングマシーン
多くのトレーニング機器がそろっています。年間をとおして、無料で使えます。


渉子のオリジナルメニューが作成されています。


写真]トレーニングする太田選手
マシーンでトレーニングする渉子。


フィンランド、ジュニア女子選手と同レベルの筋力を、2ヵ年計画の目標数値化します。


太田渉子の専属コーチとなることを、元シニアのナショナルヘッドコーチ、レイヨ氏も賛成してくれました。


太田渉子のフィンランド留学レポート インドアトレーニング編 Vol.3)


太田渉子のフィンランド留学レポート
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太田渉子のフィンランド留学 ソトカモ高校スキー部の朝練習


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2ヵ年計画の筋力トレーニング


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障害者クロスカントリースキー日本チームでも活動情報が紹介されています。

太田渉子のフィンランド留学レポートトレーニング

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コメント

お疲れ様です。お世話になりまして、本当にありがとうございます。
すごく充実していて素晴らしいですね!ボクも行ってやってみたいです。 
特に、2枚目の器具はかなり効果がありそうです★

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