2007年9月28日アーカイブ | 日立ソリューションズ「チームAURORA（アウローラ）」ブログ

世界の頂点をめざし、パラスポーツの裾野を広げたい！日立ソリューションズ「チームAUROEA(アウローラ)」の選手・監督が、日常の素顔から大会日記までをお届けします。

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・「チームAURORA」陸上競技部に馬場達也選手が入部！！

[写真]ふくらはぎを膝にのせる

2007.09.28 | リフレッシュ講座深雪のワンポイントアドバイス

寝転がってリフレッシュ! ふくらはぎを膝にのせる編

膝頭の上に反対側のふくらはぎを乗せるだけで、足に溜った疲れがとれて、すごくラク～になります！しかも、手を使うよりもしっかりとマッサージできてしまいますよ！

[写真]曲がってしまったローラースキーのチップ

2007.09.28 | スキー用具 | トレーニング | 合宿日記

トレーニングの成果！？

先週に引き続き今週も妙高市で合宿を行いました。10月の「体育の日」も妙高市で...

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