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世界の頂点をめざし、パラスポーツの裾野を広げたい!日立ソリューションズ「チームAUROEA(アウローラ)」の選手・監督が、日常の素顔から大会日記までをお届けします。

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日立ソリューションズ「チームAUROEA(アウローラ)」の選手・監督が、
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スピード練習

持久的な走り込みを中心にしていますが、週に何回かスピード練習を入れています。


今日やったメニューは、約600メートルの登りを心拍数170~180で走りました。中央大学の鉢蝋(はちろう)君に引っ張ってもらい、良いペースで走り込みができています。


[写真]スピード練習をする久保選手


登りのトレーニングを10本やりました。


傾斜に合わせてピッチを変えるだけで、タイムが速くなるという事を体で学びました。


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