「チームAURORA(アウローラ)」の選手・監督が、日常の素顔から大会日記までお届けします。

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2008年12月15日(月) [新田佳浩]
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トレーニングの疲労解消に・・・

2008年12月15日(月)  [新田佳浩]

もちろん、クールダウンを行って、ストレッチで、翌日に疲れを残さないようにしているのですが、それでも「疲れそうだなぁ~。」というときに、自分でマッサージをしています。


私が使っているマッサージオイルは、オーストラリアの国鳥である「エミュー」の皮下脂肪から取れる天然オイルです。


[写真]エミューのマッサージオイル
(エミューのマッサージオイル)


お風呂やサウナのあとに、ストレッチとマッサージをすると、次の日に体がすっきりします。また、炎症を抑える効果もあるようなので、いろいろと重宝しています。

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