 |
 |
 |
 |
 |
スキー上達法
バンクーバーパラリンピックが行われるウィスラーパラリンピックパークのコースは、
アップダウンも多いし、カーブも多い。
スキー操作のうまい選手ほど断然有利だ。
そこで、この１年間の練習は、そんなコースを攻略できる細かいスキー技術の上達がカギを握っている。
この旭岳合宿では、８の字ターンや下りの練習など、普段あまりできない練習を取り入れている。
この時期の雪質は重いけど、
軽快にリズムよく、ステップを踏み加速できるターンをめざしたい。
写真は、ブラインドクラスの鹿沼由理恵選手がガイドの大平紀夫先生（八戸第１養護学校）の先導で、
８の字ターンの練習をしているところ。
![[写真]ガイドの大平大平紀夫先生と鹿沼由理恵選手](http://www.skiblog.jp/img/arai/090507_8turn.jpg)
（大平ガイドと鹿沼由理恵選手の８の字ターン）
ガイドは、ブラインド選手の位置を確認しながら、ステップを踏むリズムを伝えるために、
「右、右、右・・・」と声を出す。
今までは、制動をかけながらのターンだった鹿沼選手も、キックしながらターンができるようになった。
![[写真]出来島桃子選手](http://www.skiblog.jp/img/arai/090507_dekijima.jpg)
（リズムのいいターンめざす出来島桃子選手）
スタンディングクラスの出来島桃子選手（新発田市役所）は重心のバランスを大切にし、
スキーをグライドさせながらターンができるようになるまで、このターン練習を毎回取り入れている。
リズムがとても大切だ。
チーフコーチの小林卓司先生（倶知安高校）が、
タイムを計って競争したり、
いろんなターンを作って、ゲーム感覚で練習できるように工夫している。
下りの練習も、雪が固い早朝に行っている。
ターンする個所を決め、そこへアウトからインへ、
ベストラインを取れるようチャレンジしている。
![[写真]久保恒造選手](http://www.skiblog.jp/img/arai/090507_downhill.jpg)
（ダウンヒル練習の久保恒造）
シットスキーも、登りが勝負だが、
下りこそ、相手との差をつけるところだ。
日大スキー部の学生たちが練習をしていた下りのバーンに、長田弘幸と久保恒造も挑戦した。
一気に下る二人！！
![[写真]久保恒造選手](http://www.skiblog.jp/img/arai/090507_hya-kubo.jpg)
（一気に下る久保恒造「ひゃ～！！」）
僕が「どうだった？」と聞いても無言のまま笑顔をつくる二人・・・
顔に「怖かった・・・」と書いてあった。
![[写真]長田弘幸選手と久保恒造選手](http://www.skiblog.jp/img/arai/090507_nagata-kubo.jpg)
５月の春スキー。
パラリンピック選手たちの掛け声が、旭岳に響いている。
春の太陽だけでなく、選手たちの熱い心も伝わってきた。
★ シットスキー関連記事
◎ シットスキーに感じるパラリンピックの凄さ
★ ウィスラーパラリンピックパーク関連記事
◎ ウィスラーオリンピックパーク
ノルディック命さん
差し入れありがとうございます！！
旭岳合宿は１０日で終わりですが、
５月は、このあと網走で陸トレ、札幌で射撃合宿と続きます。
これからも応援をよろしくお願いします。