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2009年7月16日(木) [太田渉子]
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蔵王坊平高原合宿

2009年7月16日(木)  [太田渉子]

7月11~16日に山形県上山市蔵王坊平高原で個人合宿です :) 去年は菅平で合宿ですが、今年は参加者が集まらなかった・・・。
しかし、ここ坊平も素晴らしい場所!小学生~大学生や多くの運動をする人が登山道・クロカンコースを求めてきます。散策路・エコーラインは観光客でにぎわいます。高原植物もとても多い。
今回お世話になる「野口ペンション」は、中学スキー部の合宿以来2度目。昨日今日は伊藤コーチとみきちゃんのサポートあり。
土曜午前は30分のスピード走 計1時間半


・・・だけど、伊藤コーチいわくジョギングだった:、D
呼吸がぜいぜいなるくらい走ったけど足があがらなかった。課題は腹式呼吸修得と持久力!


午後は1時間いいペースのジョギング+1時間半岡野コーチ指導のエクササイズ。(蚊に食われながら)
日曜日は4時間の登山
野口さんの案内の元、ペンション発8:15~中丸山(1,562m)~熊野岳(1,841m)~お釜おにぎり~ゲレンデを下山~ペンション着12:30


[写真]野口ペンションの前に立つ太田渉子たち
(野口ペンションをバックに登山スタート)


[写真]中丸山を指差す太田渉子たち
(中丸山から熊野岳)


[写真]熊野岳へ出発する太田渉子たち
(お釜をバックに)


[写真]ハクサンシャクナゲ
(ハクサンシャクナゲ 6月下旬~7月)


[写真]熊野岳山頂に立つ太田渉子たち
(山頂 熊野岳)


[写真]お釜
(お釜)


今日は私に合わせてゆっくりペース☆楽しい登山をどうもありがとうございます!
鶯の声や沢のせせらぎの向こう側からエコーラインの音。日曜日のお昼は観光客・登山客と家族連れが蔵王の自然を満喫しています!
伊藤コーチとみきちゃんは今日まで。練習に付き合ってくれてどうもありがとうございます!明日からは一人になるけどいい練習します!


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