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2009年8月 1日(土) [太田渉子]
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ニュージーランド合宿が始まります

2009年8月 1日(土)  [太田渉子]

8月2日~28日にニュージーランドのSnow Farmで全日本の合宿があります。主な練習はスキー・ジムトレーニングです。合宿後半にはワールドカップに参加します。


すでに昨日29日から荒井監督と二人で合宿インしました。今回の課題は、
1.スキーの基本の技術作り
2.雪上のバイアスロンの基本
3.体幹・呼吸方法を鍛える
4.バランスの良い食事
5.滑る板を作る
以上、5つ


1ヶ月は長いので、充実した合宿にするために怪我や風邪にならないように、身体のケア・食事・睡眠に特に気をつけます。
昨シーズン以来会うチームの仲間に会えるのがすごく楽しみです!

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