皆さん、ご無沙汰しております！東京は、桜も散り日に日に暖かくなってきました。私はシーズンオフ、運動もせずに会社⇔病院⇔家を往復しています。　

この時期に感じるのは、大会シーズン中は気を張っていたな‥。
実際、帰国2日後に熱が出て会社を休み‥インフルエンザではなく、疲労や安堵で気が抜け‥30時間位寝たら回復しました。ダウンしたときは、寝るのが一番！
そして、パワーの充電は、人に会うのがGood！先週末は、山形の家へ帰省してお礼のご挨拶や友達と会いました。今週は、勤務の合間に女子ランチ会や同僚とご飯をしました。いっぱい食べて、飲んで、しゃべって、笑ってリフレッ～シュ☆

もう一つ、病院の他に接骨院に通いました。お恥ずかしいことに、キャッチボールで肩が外れかけ‥。動きや使う筋肉はそんなに違うのでしょうか？軽く徐々に距離を伸ばして、さぁ！と投げたら‥あ゛やばっ(><)キャッチボールの相手に「ありがと＆ごめん」を言い、即行帰るはめに‥とほほ。
日曜日でどこも休みでしたが、事情を話したらOKと幸運にも診察してもらえました。感謝！「今は脱臼してないよ、痛みは捻挫のため‥でも、よくこんな身体で競技してるね～。」言われて、ほっとしたけど"？？？"首を傾げたら、「ちょっと力入れてみて～。」簡単な筋力テストは、全く力を入れられず‥、左右差があり過ぎ‥、けんを押されて痛い‥。涙
「普通の人よりタフなことをするのに、普通の人以下の状態だ‥」え゛－！！
大反省‥肩が痛いのは自分のせいです‥。トレーニング前後の身体のケア＆インナーマッスルを鍛えます。でも、この時期で良かった‥取り返しがつかなくなる前に分かって良かった～☆

自分のことは、自分が1番良く分かるし、自分にしかわかりません。大切にしなきゃいけません。誰でもそうですが、アスリートは身体が商売道具なので特に気を付けます。自分一人ならまだいいですが、周りに迷惑はかけられません。困ったときや悩んだときは人を頼り、早く良くなりたいです。

5月末までは、GW合宿を除き普通に出勤する予定です。この機会に多くの仕事を覚えて、職場の方との交流も大事にしたいです。