全日本合宿が妙高で始まった。予想だと連休は晴れ間が多いはずだったが、低気圧の影響で、雨の日曜日。

午前はローラーでのスピード練習、午後は記録会を行った。
5000m、1500mと腹筋・背筋で、多くの選手が記録を更新した。

なかでも、阿部友里香選手は大幅な更新をした。最初から積極的に走り、後半バテ気味だったが、走り切った。
太田渉子選手も頑張っていたが、1500mは前回並み、5000mは記録が上がらず前回より悪い結果となった。
持久力もそうだが、栄養・体重管理や基礎体力・筋力をつけないと厳しい状況だ。本人にとっても、今が踏ん張り時！！

（5000mタイムレース、記録を大幅に更新）

（全力を出し切る、このことが強くなる！）

（17歳の誕生日を迎えた阿部友里香選手）

今日は阿部友里香選手の誕生日で、夕飯時にサプライズで誕生日のお祝いをした。
ケーキは新井の街まで買いに行って準備した、横山さん一家や上武大学駅伝部の皆さんにもお裾分け！
池廼家旅館の食堂で、みんなでお祝いした。

（バースデーケーキ）

（上武大学の皆さんにもケーキをお裾分け。花田監督からお祝いの言葉）

出来島桃子選手がカードを用意してくれ、元五輪選手の横山寿美子さんや横山久雄さん、そして奥さんもメッセージを寄せていただいた。
また、箱根駅伝の常連校である上武大学の花田監督からも。
すごいバースデーカードで、一生の思い出になるだろう。

20日には上武大学の箱根予選会もあるし、全日本も、パラ世界大会（スウェーデン）、ID世界大会（トルコ）、デフ世界大会（ロシア）と3世界大会がある。
もっと厳しいトレーニングで、上位をめざしたい！

（感謝を伝える阿部友里香選手）

（記念のバースデーカード。横山さん一家、上武大の花田監督のメッセージも）

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