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2016年6月 7日(火) [長田弘幸]
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釧路湿原全国車いすマラソン大会に向けてトレーニング

2016年6月 7日(火)  [長田弘幸]

7月18日に開催される釧路湿原全国車いすマラソン大会に向けて、最近は自宅近くの河川敷を走っています。
河川敷はところどころ路面が悪く段差になっていたり、道幅が狭かったりするところがあるので注意して走っています。


[写真]トレーニングしている河川敷。路面がくぼんでいる。
(トレーニングしている河川敷)


これまでローラーのトレーニングを行っていましたが、久しぶりにロードを走ると、ローラーの感覚と違ってひじや手首にかかる負担が大きいです。
準備運動をしっかり行うようにして、今シーズンは怪我なく走りたいと思っています。


[写真]川と河川敷に咲く花
(河川敷の花)


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車いすマラソンのルール
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