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2016年9月 6日(火) [荒井秀樹]
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阿部選手の必須トレーニング、バイアスロン初弾撃ち

2016年9月 6日(火)  [荒井秀樹]

阿部友里香選手のバイアスロントレーニングの中で、必ず取り入れているのが初弾撃ちトレーニングです。


通常、試合では5発撃つのですが、この初弾が一番重要です。
初弾さえ狙い通りに行けば、流れでリズムよく撃てます。


そのための1発だけを撃っていく練習で、スキーで負荷をかけて射座へ入る、その動きを何回も続け、射撃姿勢をしっかりとります。


この夏の時期に、雪上でのバイアスロン射撃トレーニングができることは、秋に向けたトレーニングにも大きなプラスになります。


[写真]ゼロイングした的
(阿部友里香選手のゼロイング(照準合わせ))


[写真]射座へ向かう阿部選手
(初弾撃ちトレーニング① 射座へ向かいます)


[写真]射座に入る阿部選手
(初弾撃ちトレーニング② 的を意識しながら射座に入ります)


[写真]ライフルを構えて射撃姿勢を取る阿部選手
(初弾撃ちトレーニング③ 同じ射撃姿勢を取れるように何回も練習します)


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