![[写真]夕食のピザ](https://www.skiblog.jp/nitta_071028_s.jpg)
新田佳浩
![[写真]腕をゆらす](https://www.skiblog.jp/img/special2/refresh14_top.jpg)
新・特集!!リフレッシュ講座
2007.10.26 | リフレッシュ講座 深雪のワンポイントアドバイス
朝起きると、手がむくんでいることはありませんか? 私は、時々むくむことがあるのですが、今日は、とっても簡単な手のむくみ解消法を紹介します。

長田弘幸
2007.10.26 | トレーニング
やってしまいました。先日練習に行くのに着替えと携帯、飲み物と財布をバックに入れて車で出かけました。練習場所についてバックを取ろうとすると...
![[写真]指先で頭をたたく](https://www.skiblog.jp/img/special2/refresh13_top.jpg)
新・特集!!リフレッシュ講座
2007.10.19 | リフレッシュ講座 深雪のワンポイントアドバイス
頭がど~んと重い日は、ツライですね。そんなときのために、とっても簡単なヘッドマッサージを紹介します。今日のワンポイントは「指先でトントンと、頭をたたく」です。
![[写真]「マナビィ」の写真](https://www.skiblog.jp/nitta_071012_s.jpg)
新田佳浩
![[写真]部屋から見た景色](https://www.skiblog.jp/ota071017_1_s.jpg)
太田渉子
2007.10.18 | トレーニング | フィンランド | 太田渉子のフィンランド留学レポート
何と、なんと、フィンランドではここ2・3日でグッと気温が落ち、初雪観測〝0(><)0〝!
ポールウォーク中。水たまりが凍って...