![[写真]井口深雪](https://www.skiblog.jp/img/special2/refresh4_top.jpg)
新・特集!!リフレッシュ講座
2007.07.27 | リフレッシュ講座 深雪のワンポイントアドバイス
“捻挫は冷やす!”ということは、皆さんなんとなくご存知ですか?
捻挫・寝ちがえの時、しっかりアイシングすると...
![[写真]早朝練習の様子](https://www.skiblog.jp/kondo_070726_1_s.jpg)
近藤さつき
2007.07.27 | シットスキー新人日記 | 合宿日記
7月16日から22日まで山形県の尾花沢市で合宿してきました。朝はシットローラ、午後は筋トレ。射撃練習もできて本当に有意義な...

新田佳浩
![[写真]井口深雪](https://www.skiblog.jp/top070710.jpg)
新・特集!!リフレッシュ講座
2007.07.13 | リフレッシュ講座 深雪のワンポイントアドバイス
お顔のトラブル解消!フェイスマッサージで、にきび・吹き出物を治す
ニキビや吹き出物はマッサージで早期回復しましょう!
洗顔で顔を清潔にすることも大切ですが、洗いすぎると...