トレーニングで気をつけていること

世界の頂点をめざし、パラスポーツの裾野を広げたい！日立ソリューションズ「チームAUROEA(アウローラ)」の選手・監督が、日常の素顔から大会日記までをお届けします。

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世界の頂点をめざし、パラスポーツの裾野を広げたい！
日立ソリューションズ「チームAUROEA(アウローラ)」の選手・監督が、
日常の素顔から大会日記までをお届けします。

▼ スキー部

・新田佳浩

・阿部友里香

・川除大輝

・長濱一年

▼ 車いす陸上部

・久保恒造

・馬場達也

・岸澤宏樹

2016年11月18日（金）[久保恒造]

トレーニングで気をつけていること

マラソンのトレーニングで気をつけていることは、オーバーワークにならないようにすることです。
回復まで時間もかかりますし、ケガにもつながります。

冬のトレーニングは、定期的に暖かい所で走り込みをし、レースに出場しています。
2月は東京マラソンがあります。

冬場は福岡への遠征が多いです。
トレーニング仲間もたくさんいます。

[写真]トレーニング仲間と久保恒造
（福岡で合宿）