![[写真]タイムレースでの阿部友里香](https://www.skiblog.jp/img/abe/160104_ski-timelace.jpg)
2016.01.04 | 合宿日記
いつもアウローラブログをご覧になっている皆さんこんにちは^^ 遅くなりましたが、昨年はIPCワールドカップ旭川大会やジャパンパラリンピックなど...
![[写真]鈴木選手とレーサー](https://www.skiblog.jp/img/kubo/151225suzuki.jpg)
2015.12.25 | 車いす陸上競技
来月のシドニーに向け、徐々に走り込みを増やしてます。今回の合宿は世界選手件800m代表の鈴木選手に、2日間付き合ってもらい...
![[写真]みんなで集合写真](https://www.skiblog.jp/img/abe/151221all.jpg)
2015.12.21 | 合宿日記
フィンランド&韓国遠征を振り返って その2 サーリセルカからボッカティへ
サーリセルカから車で9時間...ボッカティへ到着しました。途中、あのサンタクロース村で有名なロバニエミで...
![[写真]サーリセルカの丘の上で見たオーロラ](https://www.skiblog.jp/img/abe/151221aurora.jpg)
2015.12.21 | 合宿日記
フィンランド&韓国遠征を振り返って その1 オーロラのカーテン
みなさん、こんにちは！前回の更新からすっかり間が空いてしまいました^_^; 約1ヶ月の遠征を終え、先日帰国し...
![[写真]オーロラ心得](https://www.skiblog.jp/img/arai/151208fineday.jpg)
2015.12.08 | 合宿日記
最終日の27日は晴天でした。12時頃にやっと日の出、気持ちいい一日となりました。選手たちはクラシカルで約3時間走。ランチを食べている時に、ノルディックジャパンの...
![[写真]2頭のトナカイ](https://www.skiblog.jp/img/arai/151208reindeer3.jpg)
2015.12.08 | 合宿日記
サーリセルカのクロスカントリースキーコースには、よくトナカイが現れます。コース脇は除雪されていることもあって、木の根近くにまだある草や低木の...
![[写真]新田佳浩選手](https://www.skiblog.jp/img/arai/151208_nitta.jpg)
2015.12.08 | クロスカントリースキー
この日のトレーニングではダブルポールのインターバルを行いました。片腕障害選手でも、このダブルポーリング走法は有効です。レースにおいても、ダイアゴナルとの...
![[写真]Saariselkaの夕焼け](https://www.skiblog.jp/img/nitta/151207Saariselka.jpg)
2015.12.07 | トレーニング
フィンランドのLaplandと呼ばれるSaariselka(サーリセルカ)、そして場所を移動してVuokattiの約1ヶ月のトレーニング...
![[写真]まだ星が見える晴天の朝](https://www.skiblog.jp/img/arai/151204_morning.jpg)
2015.12.04 | 合宿日記
この日は寒く、午前中のトレーニングではマイナス17℃。冷えた空気を吸うと肺がやられてしまうのと、凍傷などの危険もあったので、コースの奥へ行かずに、近くを反復するようにと...
![[写真]食材一覧](https://www.skiblog.jp/img/arai/151202_food.jpg)
2015.12.02 | 合宿日記
JISSでの栄養指導が今シーズンから始まっています。ニュージーランド合宿に引き続き、11月のフィンランド合宿にも帯同していただき...
