合宿日記

2009.08.06 | 合宿日記

横山先生指導のスピード持久走

私に必要なこと。スピード持久走。 1番苦手な速く動くことを身につけたい。 今日の午後の練習メニューは...

2009.08.05 | 監督日記

猛吹雪のニュージーランド

８月２日、今日は太田渉子のスピードトレーニングを予定していた。 ローラースキーで取り組んできたスピード持久トレーニング。 その雪上版だ。...

2009.08.04 | 合宿日記

ニュージーランドの吹雪

昨日の練習は3時間の持久走。いつもは素晴らしい眺めなのに、このときは別。 コース脇の柵がやっと見えるくらい。顔が上げられないほど...

2009.07.28 | 合宿日記

坊平～お釜～蔵王温泉を登山

山形県はまだ梅雨明けをしていないため、坊平に来て天候には恵まれなかったのですが、晴天に恵まれ、『野口ペンション』のオーナーと2人で登山に行って...

2009.07.26 | 合宿日記

尾花沢合宿・・・反省・・・

合宿初日に尿の関係で熱が出てしまい、結局3日間寝込んでしまった。 最終日にやっと熱は下がったが、体が動く状態ではなく今もダメージが残って...

2009.07.24 | 合宿日記

スピードトレーニング

尾花沢合宿の最終日。 雨もあがり、ローラースキー＆ピッケでのスピードトレーニングを行った。 鶴子ダムまでの1200ｍを2区間に分けた。 体育館前からホテル前のダラ登り...

2009.07.23 | 合宿日記

坊平合宿

尾花沢合宿に続き、坊平で合宿を行っています。実は以前にも坊平の『野口ペンション』には来たことがあるのですが、初日のウエイトでギックリ腰に...

2009.07.23 | トレーニング

お世話になりました！

夏合宿は暑くて・・・だけど、蔵王坊平はそんなことなく充実したトレーニングが出来ました。☆合宿内容...

2009.07.22 | 合宿日記

東京の夏はあついべさー

私の地元北海道では最高気温が25度前後！しかも湿気がありません。 朝と夜は冷え込むくらいです。 東京に来ていつもエアコンの風に...

2009.07.21 | 監督日記

クロスカントリースキーのための自体重トレーニング

尾花沢合宿の2日目、あいにくの雨でローラースキーができなかった。 そこで、北村山高校スキー部の杉沼先生にお願いして、合同トレーニングを...