トレーニング

2009.08.09 | 合宿日記

スピード持久トレーニング

横山先生考案のトレーニング。 今回のニュージーランド合宿でクリアーしたい課題第1番。 400mをクリアーしました！拍手　：）

2009.08.08 | 監督日記

絆（きずな）

チームにとって、最も大切なのは絆（きずな）。選手たちのトレーニングは、各自その日のメニューが違う。久保恒造はシットスキーだし、新田佳浩や太田渉子は...

2009.08.07 | 合宿日記

ニュージーランド合宿

今の時期に雪上トレーニングができ、ここニュージーランドで何をすべきなのか？ を最初のミーティングで話し合いました。 今日は午前90分走...

2009.08.06 | 合宿日記

横山先生指導のスピード持久走

私に必要なこと。スピード持久走。 1番苦手な速く動くことを身につけたい。 今日の午後の練習メニューは...

2009.08.05 | スキー用具

「NEWTON」ランニングシューズ

春先からランニングで膝に痛みが出たため、ランニングは控えていたのですが、徐々に膝の状態も良くなったので、時間と距離を少しずつ延ばして2時間以上ランニングできるまで...

2009.08.04 | 合宿日記

ニュージーランドの吹雪

昨日の練習は3時間の持久走。いつもは素晴らしい眺めなのに、このときは別。 コース脇の柵がやっと見えるくらい。顔が上げられないほど...

2009.08.04 | 監督日記

初めてのエアロビクス

スキー部監督として、日立システムに入社する前は、江東区深川スポーツセンターに勤務していた。 その当時、センターではエアロビクス教室がとても人気の教室で、いつも...

2009.08.01 | 活動のお知らせ

ニュージーランド合宿が始まります

8月2日～28日にニュージーランドのSnow Farmで全日本の合宿があります。主な練習はスキー・ジムトレーニングです。合宿後半にはワールドカップに参加...

2009.07.31 | 監督日記

ニュージーランド南島　標高１６００ｍで

ニュージーランド合宿が始まった。先発で、太田渉子と到着。南島のクィーズタウンから車で５０分。南アルプス標高１６００ｍにスノーファームというクロスカントリースキーコース...

2009.07.31 | トレーニング

ニュージーランド合宿の前に

８月はニュージーランドで雪上トレーニングです。 長い合宿になるので 定期的に通っている病院へ行き、普段飲んでいる...