美幌町出身の大林千沙選手と一緒にローラースキートレーニングをしました。
能取湾とオホーツク海の雄大な景色と紅葉をいっぱいに浴びて、1時間40分走です。
別れ際、またどこかで会うまで、互いの健闘を誓い合いました。

（オホーツク海です）

（紅葉のきれいなコースです）

午前にトレーニングしたバイアスロンはタイムトライアルです。
2kmランと射撃をレース形式で行い、各選手のリザルトを見ながら、沼田コーチと選手が今後の課題について話し合いました。
命中率、射撃タイム、心拍数との関係、トータル的な取り組みを進めていきます。
11月後半からのフィンランド合宿は、スキーでの射撃トレーニングになります。

（阿部友里香選手のスタート）

（佐藤圭一選手のスタート）

（出来島桃子選手のスタート）

（網走市スポーツ課の方にもビデオ撮影をお願いしました）

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