トレーニング

2007.05.22 | トレーニング

水泳の大会

私は怪我をして車椅子になってから リハビリの一環の水中療法で水泳をしたのがきっかけで水泳の大会とかにも出るようになったのですが...

2007.05.09 | 合宿日記

合宿最終日

５月６日 快晴の中、合宿最終日のトレーニングを終えました。 今回の合宿では、世界選手権札幌大会で活躍された...

2007.03.13 | バイアスロン

近藤さつきの射撃

射撃公式トレーニングの近藤さつき選手。５弾５回、２５弾撃つ。 まだ命中率は２０％以下だが、射撃の基本技術を習得をめざし...

2007.02.12 | 太田渉子のフィンランド留学レポート

レイヨ氏のスキーテクニック指導

レイヨ氏のスキーテクニックの指導も始まりました。レイヨ氏は昨年まで、世界の強豪フィンランドのオリンピックチームのヘッドコーチを...

2007.02.07 | 太田渉子のフィンランド留学レポート

渉子、マウンテンバイクに乗って

コーチのレイヨ氏からマウンテンバイク練習メニューがあるとのこと。 このあたりは、バスの本数も少なく...

2007.02.06 | 太田渉子のフィンランド留学レポート

ユッシー専属コーチとの朝練習

渉子の専属コーチ、ユッシーコーチとの朝練習です。 朝練習は、ローラースキーを行いました。 気温は8度ぐらいです。 1kmのゆったりとしたダラダラ上りを...

2007.02.04 | 太田渉子のフィンランド留学レポート

ローラースキーで、ホッケーのゲーム！？

ローラースキーの練習の前半は、なんとホッケーのゲームをしていました。 素早くターンしたり、ストップ、ジャンプしたり。 それなのに...

2007.02.03 | 太田渉子のフィンランド留学レポート

太田渉子のフィンランド留学　アウトドアトレーニング・メニュー

グランドでの体操。 ソトカモ高校スキー部のこの日のトレーニングは、ランニング、体操、ウェイトトレーニングの流れで...

2007.02.02 | 太田渉子のフィンランド留学レポート

バランスエクササイズ

障害のある左側も、しっかりとバランスがとれるよう指導されています。 しっかりと体作りに集中しています。きついです。障害のある左手でも...

2007.02.01 | 太田渉子のフィンランド留学レポート

2ヵ年計画の筋力トレーニング

高校生の女子です。 しゃがみこんでいる姿勢から徐々に上げ、脚力で一気に最後、持ち上げます。 多くのトレーニング機器が...