トレーニング

2008.08.16 | 合宿日記

スピード練習

持久的な走り込みを中心にしていますが、週に何回かスピード練習を入れています。 今日やったメニューは、約600メートルの登りを心拍数170～180で...

2008.08.16 | 合宿日記

ニュージーランドの練習

今シーズンは、様々なところにマメができ、思うようにトレーニングができていなかったため、ニュージーランドでは、持久的なトレーニングを中心に行っています。こちらに来てからは....

2008.08.13 | 合宿日記

我が師匠と共に

昨年に引き続き、ニュージーランドで合宿です。トレーニング先の【SNOW FARM】は、例年より雪が多くすべてのコースが滑走可能で、コースの全長は...

2008.08.12 | 合宿日記

金メダルを夢見て

ここ、冬のニュージーランド。 昨日はマイナス１４℃。 そして今日は雪だった。 インターネットをつなぐと、北京オリンピックで、 北島康介選手の金メダルのニュースが...

2008.08.09 | 監督日記

久保恒造選手、ニュージーランド・ワナカへ

ニュージーランド合宿が始まった。 南島のワナカの街から車で１時間の「スノーファーム」だ。 外はマイナス７℃。 猛残暑の日本とは、まったくの別世界で...

2008.08.09 | トレーニング

手稲山でピッケ

今年もスキー部はニュージーランド合宿へと出発しましたが、自分は札幌でトレーニングをしています。射撃の阿部コーチと午前中射撃をした日は、午後から手稲山でピッケの...

2008.08.08 | 合宿日記

ニュージーランド合宿に行ってきます。

昨年に引き続き、ニュージーランド合宿に出発してきます。約2週間、暑い日本を離れて、避暑地気分（！？）というわけではありませんが、今年の日本は大変暑く、日中の練習では...

2008.08.07 | 応援・支援

日本で充電完了！

４日、フィンランドに戻りました。 ヘルシンキに着いたのはいいのですが、 カヤーニまでのフライトがなく困っていると、 フィンエアのアテンダントの方が一緒に駅までついてきて...

2008.08.01 | リフレッシュ

夏バテ解消！！第2弾　～水分補給の重要性～

前回に続いて「夏バテ」対策を紹介したいと思います。今回は、元気に夏を過ごすための水分補給についてです。 水分補給が必要な...

2008.07.26 | 監督日記

尾花沢の西瓜

すっきりしない雨が続く尾花沢合宿ですが、全国から選手が到着し、にぎやかになってきました。２５日からは、全日本の合宿です。大阪の西崎選手は初参加。自慢の筋肉に...