トレーニング

2015.12.04 | 合宿日記

北極圏

この日は寒く、午前中のトレーニングではマイナス17℃。冷えた空気を吸うと肺がやられてしまうのと、凍傷などの危険もあったので、コースの奥へ行かずに、近くを反復するようにと...

2015.11.24 | 合宿日記

チームAURORAスキー部シーズン到来！

みなさん、こんにちは！！チームAURORAスキー部いよいよシーズン到来です。11/16より北フィンランド・Saariselka（サーリセルカ）という北極圏にある...

2015.11.13 | 監督日記

JISS（国立スポーツ科学センター）で秋の測定

秋の測定が始まりました。 春（5月）に実施した測定から、どのように変化しているかを見る大変重要な測定です...

2015.11.06 | トレーニング

小清水峠ローラースキーとバイアスロントレーニング

網走合宿、この日の午後のローラースキートレーニングは、小清水峠で行いました。途中までは順調なペースでしたが、10km手前でローラースキー用ポールの石突きが折れてしまい、ノーストックのトレーニングに...

2015.11.04 | トレーニング

大林千沙選手と健闘を誓い合う

美幌町出身の大林千沙選手と一緒にトレーニングしました。能取湾とオホーツク海の雄大な景色と紅葉をいっぱいに浴びて、1時間40分走です。別れ際、またどこかで会うまで...

2015.11.02 | 車いす陸上競技

富津市でトレーニング

10月27日から3日間、富津市でトレーニングを行いました。アウローラ事務局の加納さんに自転車で引っ張ってもらい、1回のトレーニングで20kmほど...

2015.10.29 | トレーニング

紅葉の小清水峠

午前中はバイアスロントレーニングで、この日は網走市役所の大西係長が担当でした。ライフルのカートリッジに弾を込める作業もすっかり慣れて...

2015.10.29 | バイアスロン

プリン争奪　射撃大会

沼田貴美コーチからの提案で、練習の最後に射撃大会を行ないました。優勝者には沼田コーチが用意してくれた「プッチンプリン」です。最高10点の紙的に...

2015.10.29 | 車いす陸上競技

期分けで計画したトレーニング　大分国際車いすマラソン大会へ向けて

体作りについてですが、桐蔭横浜大学の桜井先生のもと、大分国際車いすマラソン大会の3ヶ月前から期分けをしたトレーニングを行ってきました。3ヶ月前は筋力アップと乳酸系の...

2015.10.28 | トレーニング

バイアスロン射撃、ポールジャンプトレーニングと阿部選手の誕生日をお祝い

午前中にバイアスロン射撃トレーニング。出来島桃子選手（新発田市役所）も網走入りし、バイアスロンチームが揃いました。今シーズン、3選手の表彰台が目標で...