![[写真]スキーポールジャンプする選手たち](https://www.skiblog.jp/img/arai/160908_polejamp_top.jpg)
2016.09.08 | トレーニング
スポーツホテルを出発してすぐに山間走やウォーキングできるコースが沢山あります。ドイツの黒い森の中を散策するだけでも...
![[写真]ライフルを構えて射撃姿勢を取る阿部選手](https://www.skiblog.jp/img/arai/160905_abe_shooting_top.jpg)
2016.09.05 | バイアスロン
阿部友里香選手のバイアスロントレーニングの中で、必ず取り入れているのが初弾撃ちトレーニングです。通常、試合では5発...
![[写真]スキーエクササイズトレーニングでコーンを重ねる選手](https://www.skiblog.jp/img/arai/160901_game_exercise_top.jpg)
2016.09.01 | トレーニング
スキーホールで毎日トレーニングしましたが、この日はゲーム性を持たせたエクササイズ。長濱コーチが工夫をして、いろんな要素を入れたトレーニングメニューで...
![[写真]ローラースキーコースの途中にある射撃場](https://www.skiblog.jp/img/arai/160901_rifle-range_top.jpg)
2016.09.01 | バイアスロン
午前中はスキーホールで1時間45分のスキートレーニングでした。長濱一年コーチが、阿部友里香選手、出来島桃子選手（新発田市役所）へスケーティング技術とエクササイズ指導...
![[写真]室内バイアスロン場で射撃練習する阿部友里香選手](https://www.skiblog.jp/img/arai/160831_biathlon_abe_top.jpg)
2016.08.31 | バイアスロン
オーバーホーフの室内クロスカントリースキー場には、バイアスロンの射撃場も4射座あります。完成は2011年、スキーホール完成から2年後で...
![[写真]阿部友里香選手のスキーフォームを撮影する長濱コーチ](https://www.skiblog.jp/img/arai/160830-nitta_top.jpg)
2016.08.30 | クロスカントリースキー
いい環境でスキーができる オーバーホーフのスキースポーツホール
オーバーホーフにあるスキースポーツホールは、総工費1400万€、2009年に完成しました。 初めて訪れたのは2011年9月、新田佳浩選手、太田渉子元選手と一緒で...
![[写真]飾ってある写真とそれを指さす新田選手](https://www.skiblog.jp/img/nitta/120719_nitta2.jpg)
2016.08.16 | 合宿日記
2010年の夏に訪れたことのあるオーバーホーフ。その時は、新田佳浩選手と太田渉子選手を連れてきました。そういえば、いつも買い物をしていたスーパーで...
![[写真]スカイツリーの横、まだ明るい空にあがる隅田川の花火](https://www.skiblog.jp/img/arai/160810_sumidagawa_hanabi_top.jpg)
2016.08.10 | 合宿日記
ドイツ合宿に出発前の荷造りでは、雪上のスキートレーニングなので冬支度なのですが、真夏日、汗を流しながらスキーウェアを準備するのは、どうも捗りま...
![[写真]ローラースキーでSK走法で走る新田佳浩選手](https://www.skiblog.jp/img/arai/160808_nitta_sk_top.jpg)
2016.08.09 | 合宿日記
青森合宿終了の報告が新田佳浩選手と長濱一年コーチからありました。長濱コーチの指導のもと、新田選手も更にステップアップしているとのことで、順調な合宿が進められた...
