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「チームAURORA(アウローラ)」の選手・監督が、日常の素顔から大会日記までお届けします。

パラリンピックを目指す日立ソリューションズ「チームAURORA(アウローラ)ブログ」

 

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2007年9月28日(金) [新・特集!!リフレッシュ講座]

リフレッシュ講座 深雪のワンポイントアドバイス

寝転がってリフレッシュ! ふくらはぎを膝にのせる編

[写真]ふくらはぎを膝にのせる

膝頭の上に反対側のふくらはぎを乗せるだけで、足に溜った疲れがとれて、すごくラク~になります!しかも、手を使うよりもしっかりとマッサージできてしまいますよ!

2007年9月28日(金) [新田佳浩]

スキー用具トレーニング合宿日記

トレーニングの成果!?

[写真]曲がってしまったローラースキーのチップ先週に引き続き今週も妙高市で合宿を行いました。10月の「体育の日」も妙高市で...
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