こんにちは！
6/16を持って無事菅平合宿終了しました。
1週間通じて一度も雨に当たらず合宿期間を過ごせたのは久しぶりです。
日頃からの選手の行いが良かったからでしょうか・・・（笑）

清々しい気候の中でプランを変更することなく強化を進められたことで選手も達成感に満ち、それぞれ自宅へ帰りました。

（トラックを使用し走力強化に励む川除選手と廣瀬パートナー）

（ポールジャンプトレーニングの様子）

（技術的なアドバイスをしながら一緒に滑る新田選手と阿部選手）

（給水しながらもう一踏ん張りの新田選手・阿部選手）

今回はこれまでにない強化の取り組みとして、日頃からフィジカルトレーニング面でサポートしてくださっているJISS（国立スポーツ科学センター）指導員からのアドバイスをいただき、スキー動作の中でウェイトベストを活用し筋力アップを図ろうと提案され、早速今合宿から実践しております。
ウェイトベストの中には4kgほどの小判のような重りが入っていて、この重りは増やすこと・減らすことが対応可能です。
＊今回は4kgでテスト使用

（今年度購入したウェイトベストを装着しこれからトレーニング開始）

ローラートレーニング時に活用しましたが、ポールを押すタイミングで体幹周りに負荷がかかり効果はあるようです。また、ベストを外した後の体の軽さをかなり感じられるようです。
欠点としては、とにかく暑い、Tシャツの上にもう一枚分厚いものを着るので、気温の上昇が見込まれる天候の際は様子をみながらになりそうです。
色々なことへチャレンジしながら最善を尽くし競技力向上に結びつけて行きたいと思います。

少しずつ負荷をかけたトレーニングも始まり、今後さらに合宿の回数も増えてきますが、怪我や熱中症には気をつけ、この先もしっかり目的と目標を持って強化に取り組んでいきたいと思います。