車いす陸上競技では、レーサーのミリ単位の調整やポジショニングは非常に重要になります。
私の場合は足が全く使えないので、その弱点を補えるよう特に座る角度、高さ、前後位置をポイントにこだわって調整しています。

（レーサーに乗る岸澤選手）

競技スポーツをしていると、年間を通してトレーニングもハードで遠征もあります。
疲労回復や怪我予防のために、まずは日常のルーティーンを作って、その都度の変化に気づけるように心がけています。
日頃から、同じ時間にストレッチをしたり、栄養分がきちんと取れているかも確認します。
また、セルフケア機器を使ってのコンディショニングもしています。

レース直前の緊張感を高揚感や集中力に変えるために、メンタルコントロールとして行っていることがあります。
１．音楽を聞くこと。私は割りと静か目の曲の方が好きです。
２．ルーティンとして、同じ動き方や自分のペースを意識します。
３．自信を高め、落ち着くために、いろいろなイメージを想定しておきます。

皆さんはいかがでしょうか。