★2月24日　日記

今日（24日）のレースは、クラシカルの10kmです。
私のレースは昨日で終わったので、今日は応援です。と言っても、いつもと同様、ガイドはレースのサポートに回るので、私はホテルの部屋で応援しています。
みんな頑張れ！

スウェーデンは、とっても寒いです。ずっと－10℃以下でした。
今日は少し暖かく、－7℃くらいです。
22日は一番寒く、レース中で－13℃くらいだったと思います。

最近、こんなに寒かったレースはないので、冷えないためにどうしたらいいか困りました。

考えたあげく、初めて身体中にバセリンをぬり、レース用のツーピーを重ね着し、背中とお腹にカイロをはってバイアスロンのレースに出ました。
それでも手はとても冷たく、特に一回目の射撃は、銃を撃つのがとてもつらかったです。

寒さ対策も必要なんだということを、改めて感じました。

麻痺や切断など、手足に障がいのある人たちは、私が考えている以上に辛い思いをしているのでしょう。

沢山の人たちに、ささいなことでも良いので、寒さ対策のいろいろなアドバイスをもらいたいです。