太田渉子の今日のトレーニングメニューは、
午前中スキートンネルでクラシカルテクニックでスキーを90分、すぐにポールランニングを90分と午前中に3時間練習を行った。
この季節の森の中は、気持ちがいい。

（ポールランニングする太田渉子）

僕も90分ランニングを行った。
ランニングテストを実施する3ｋｍコースと森の中をかける9kmコースを走った。計12ｋｍのクロスカントリー。太田渉子はスキーポールを持ってのランニングだが、ポールを持って歩くことを、ポールウォーキング、ノルディックウォーキングと言われ、北欧では人気のスポーツだ。最近、日本でも普及してきている。
午後は、トレーニングジムで射撃予習と筋トレ。
射撃姿勢も良く、しっかりと身体に記憶させたい。

（射撃予習に取り組む太田渉子）

（太田渉子の射撃姿勢）

（腹筋強化を入れながらの射撃予習）

夏以降は、心拍数を上げた状態から、射撃タイムを短縮するトレーニングに移行していく。
このボッカティには、バイアスロンをする高校生も沢山おり、いい刺激を受けている。
今年の太田渉子の課題の一つでもある射撃技術の向上！　
フィンランドの夏、
一日は、とても長い。