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2020年10月 5日(月) [久保恒造]
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ローラートレーニングのマシン紹介

2020年10月 5日(月)  [久保恒造]

今年の北海道はいつもにまして暑く感じました。
今回は年間を通して活用しているローラートレーニングを簡単に紹介します。

[写真]ローラートレーニング
(ローラートレーニング)

雪が降る地域に住んでいる私にとってこのローラートレーニングは欠かせないもので、リオ大会後から活用しているこのマシンはパワーメーターが搭載されており、負荷調整やデータの蓄積にも役立っています。
同じ条件でのトレーニングができ、コンディションの確認もできるのがメリットと思います。

[写真]ローラートレーニングの出力グラフ
(写真の画像は出力のグラフで、練習メニューに対しての評価ができます)

今年はレースがめっきり減ってしまいましたが、次は11月15日に開催される大分大会のハーフマラソンに出場します。 
頑張ってきます!また報告致します。

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