本日はJISS（国立スポーツ科学センター）に来ております。
朝から都内は暑いですね。
9時から新田選手、川除選手はJISSでのトレーニングを頑張っております。

川除選手の踏み台を使ってのジャンプスクワット。
主にスケーティング走法でのキックポイントをイメージしたトレーニングです。

新田選手の体幹トレーニング
踏み台を使って重りをかつぎ主に体幹の軸をしっかり鍛えるトレーニングです。

川除選手のトレーニング合間のストレッチ。関節が柔らかいです。

新田選手の片手でのバーベルスナッチ。
簡単にいうと全身の筋肉に刺激を入れるトレーニングです。