エクササイズ | 日立ソリューションズ「チームAURORA（アウローラ）」ブログ

世界の頂点をめざし、パラスポーツの裾野を広げたい！日立ソリューションズ「チームAUROEA(アウローラ)」の選手・監督が、日常の素顔から大会日記までをお届けします。

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世界の頂点をめざし、パラスポーツの裾野を広げたい！
日立ソリューションズ「チームAUROEA(アウローラ)」の選手・監督が、
日常の素顔から大会日記までをお届けします。

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2024.10.15 | スポーツ

普段から運動習慣がなければランニングを日常的にするのは難しいと思います。コロナ禍の時には人との接触を憚られたので、新田家は早朝にランニング＆ウォーキングを行って、近くの公園で遊びながらおにぎりや卵焼き、唐揚げなどを食べてピクニックを過ごして帰るというよう

2008.07.03 | トレーニング

シーズンオフのスキー選手は、何もしていないように思われるのかもしれませんが、オフシーズンも競技力向上を目指して、トレーニングを行っています。どのようなトレーニングを...

2008.06.17 | トレーニング

今回は皆さんが気になっている体のこと、健康的にダイエットする方法について少し紹介したいと思います。健康的なダイエットを行うにはバランスの良い食事と適度な運動が必要です。ダイエットのために食事を制限すると、一時的に体重は減りますが...

2007.07.06 | エクササイズ

夏になると露出の高い洋服を着るため、体のラインを気にする方が多いと思います。そのような方に向けて、今回はちょっとしたエクササイズを...