長野市若穂から菅平高原のスイス村までの２０ｋｍ、標高差１０００ｍを保科峠のルートをローラースキーで上っています。
１３日日曜日。
渉子は、山のふもとからの１５ｋｍを走りました。

（峠１５ｋ上る太田選手）

渉子は、前回より５分短縮し、１時間４０分で宿舎「ペンションさわがに＆ロスタイム」に到着。

（ペンションさわがにの前で）

午後は、奥ダボススキー場のゲレンデを利用して、ポールランニング５００ｍを１０本行いました。
神津正昭選手（ブルボン）と山岸修選手（アインズ）の練習に参加させてもらいました。

渉子は４００ｍにし、１０本をクリア。
スキーを意識して行うことがとても大切で、有酸素トレーニングだけではなく、技術練習にもつながっています。

（ポールランニング練習）

菅平高原は、今、高原野菜の収穫で大忙しです。
宿舎の「ペンションさわがに」さんの食卓にも、美味しいレタスを毎回出して頂き、渉子も「おいしい・・・」と言ってきれいに完食しています。
そんな、レタス畑を通るたびに、なぜかニコニコする渉子でした。

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