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世界の頂点をめざし、パラスポーツの裾野を広げたい!日立ソリューションズ「チームAUROEA(アウローラ)」の選手・監督が、日常の素顔から大会日記までをお届けします。

世界の頂点をめざし、パラスポーツの裾野を広げたい!
日立ソリューションズ「チームAUROEA(アウローラ)」の選手・監督が、
日常の素顔から大会日記までをお届けします。

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ランニング

スピード持久トレーニングするためには、持久力をつけなくてはならない。
先週から新潟県の妙高高原で合宿中です。


今回のテーマは、スピード力と持久走を交互に高めていく。
ランニングやローラースキー、そしてクラシカルとスケーティング。
ここ3日間は雨の為、ジムへ変更したり、思うようなトレーニングが消化できなかったが、
今日は雨の中、妙高高原駅近くから杉野沢を回る登り坂8kmをランニングした。


[写真]雨の日でのランニング
(ランニング、雨の日でも気持ちがいい)


選手たちが池廼家に到着すると、すぐにお風呂に入れる準備をしていただいた。
気温もすっかり秋らしくなって日中でも15℃以下だ。
清々しい妙高の森の中で、トレーニングを続けています。


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