2016年11月18日(金) [久保恒造]
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トレーニングで気をつけていること
マラソンのトレーニングで気をつけていることは、オーバーワークにならないようにすることです。
回復まで時間もかかりますし、ケガにもつながります。
冬のトレーニングは、定期的に暖かい所で走り込みをし、レースに出場しています。
2月は東京マラソンがあります。
冬場は福岡への遠征が多いです。
トレーニング仲間もたくさんいます。
![[写真]トレーニング仲間と久保恒造](https://www.skiblog.jp/img/kubo/161118_fukuoka.jpg)
（福岡で合宿）
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御無沙汰しています。F2-Sです。
２月２６日の東京マラソンは、来年からコース変更が有り、我が地元の清澄通りを往復するコースになりました。これから精進し先頭集団を走って下さい。
目一杯応援します。フレーフレーこ～う～ぞ～う