いつものジョギングコース、自宅からクローバー橋を渡り横十間川、仙台堀公園、小名木川、そして荒川河川敷ロードのコースで往復約2時間走りました。

まだ紅葉もあり、天気も良かったので公園を散策したり、ボール遊びや和船を体験する人、親水公園でたくさんの方が楽しんでいました。

（紅葉のジョギングコース）

（和船も楽しめます）

冬のスキーシーズンに向け体力を鍛えておかないと乗り切れません。
先日受けた人間ドックの結果では視力や聴力が落ちているのは仕方ないとしても、他の項目は元気でした。
ただ、右肩がめちゃくちゃ痛いのが気になりますが・・・

毎日、ジョギングをしようと思います。