3時間半かけてランニングした。
いつものコース。台風が接近しているせいか風があり、気持ちがいい。

選手でもないし、ダイエットをしようとも思っていないので、心拍数や、どれくらい距離を走ったのか、は関係なく、ただ、ただ走る。
それが、僕にとってちょうどいい感じで、膝も痛くならないし、いつまでも走っていられる。
それが、うれしい。

朝の9時半にスタートし、午後1時に帰ってきた。
水分補給も忘れない。五百円玉をもって出たので、途中途中で500mlの水を4本飲んだ。

大好きな仙台堀親水公園の桜並木の木陰や、荒川河川敷にある大きなケヤキの樹。
僕の理由のないランニングに、いつも声援を送ってくれている。

（ランニングコースにある僕が気に入っている樹）

（強い日差しを遮ってくれる5kmコース）