こんにちは！
つい先日、無事ドイツ合宿を終え帰国しました。ちょうど関東の梅雨明けと同時ぐらいの帰国となり、羽田空港到着後、ものすごい暑さで体が30℃超えの気候に対応しきれず今はちょっとバテ気味です。
ドイツと日本の夏は余りにも気温差があり過ぎますね。

川除選手はドイツの涼しい環境の中でトレーニングを積めたことで、かなり成果を感じる合宿になったと思います。
今回は中強度レベルのトレーニングをたくさん取り入れ、できるだけ乳酸値をおさえてエネルギーを温存し、レース後半に加速させることを目的として取り組みました。その部分は徐々に改善と向上が見え始めていることを、今回の合宿で成果を伺うことができました。最終日まで気持ちを切らさず元気に過ごしました。

（川除選手の最終日トレーニングの様子）

私も日々サポートと指導に力を注ぎ、最終日の午後の最後のトレーニングは森の中を走ったり歩いたりして、ところどころにあるあずま屋のベンチに腰掛けながら今回のドイツ合宿を振り返り、気持ちを落ち着かせ帰国に備えました。

（森の中にあるあずま屋（休憩所））

2030年に向けてしっかり土台を固め、この先も無理のないよう身体をコントロールしつつ緩急をつけながら取り組んで行きたいと思います。
スキー選手にとっては苦手な夏を迎えましたが、体調を崩さないようこの先1ヶ月半を乗り切りたいと思います。

最後ミュンヘン空港でいただいたヴァイツェンビール美味しかったです！

（ヴァイツェンビール）

（羽田行きフライト便）

関東は梅雨明け後、一気に気温も上昇、猛暑でなく酷暑ですね。
くれぐれも社員の皆さんも体調に配慮してご自愛いただき、無理されず業務に勤めて欲しいと思います。みなさんの健康が何よりです。
今年も暑い夏を乗り切りましょう！