「チームAURORA(アウローラ)」の選手・監督が、日常の素顔から大会日記までお届けします。

パラリンピックを目指す日立ソリューションズ「チームAURORA(アウローラ)ブログ」

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2007年3月10日(土) [リフレッシュ講座]

井口深雪選手のオフィスでできるリフレッシュ講座

目疲れ解消!お悩みNO.1目の疲れを解消 編

[写真]お悩みNO.1 目が疲れる!番外編の井口選手

最終回は番外編として、健康管理室に訪れてくださった社員の皆さんのお悩みナンバーワン、"目の疲れ"対策をご紹介します。

2007年2月20日(火) [リフレッシュ講座]

井口深雪選手のオフィスでできるリフレッシュ講座

足の疲れ・むくみ解消!営業で歩き疲れた足をほぐす編

[写真]足の疲れ・むくみ解消!編の井口選手

今回のリフレッシュ講座では、営業などで歩くことが多く足が疲れる方や、冷え性、むくみでお悩みの方に役立つ足のマッサージをご紹介します。女性におススメのマッサージもあり!

2007年2月10日(土) [リフレッシュ講座]

井口深雪選手のオフィスでできるリフレッシュ講座

首・腰・背中のコリをほぐす!デスクワークでコリコリ編

[写真]首・腰・背中をほぐす!編の井口選手

デスクワークで首・腰・背中が凝った~!という時に、オフィスの壁やドア、タオルを使ってできる、 簡単マッサージ&ストレッチ。手が届きにくい背中も、しっかりマッサージ!

2007年1月10日(水) [リフレッシュ講座]

井口深雪選手のオフィスでできるリフレッシュ講座

目疲れ解消!パソコン仕事で疲れた目をスッキリ編

[写真]目疲れ解消!編の井口選手

パソコン仕事で目が疲れぎみの方も多いと思います。目が痛い、目が充血しているなどのお悩みをお持ちの方のために、目の疲れをやわらげる、簡単なマッサージをご紹介します。

2006年12月10日(日) [リフレッシュ講座]

井口深雪選手のオフィスでできるリフレッシュ講座

肩こり解消!デスクワークで肩コリコリ編

[写真]肩こり解消!編の井口選手

毎日のデスクワークで肩がつらくありませんか?肩こりでお悩みの方に、肩こり解消のメニューを3つご紹介します。肩を回す時も、ちょっとしたポイントがあります!

2006年11月10日(金) [リフレッシュ講座]

井口深雪選手のオフィスでできるリフレッシュ講座

手の疲れ解消!パソコンの使いすぎで手が痛い!編

[写真]手が痛い!編の井口選手

痛みというのは、痛い場所よりも心臓に近いところに、痛みのもとが溜まっているんですね。 腱鞘炎は手の疲れですが、きっと前腕のほうに疲れがたまってるんじゃないかな?

井口深雪選手のオフィスでできるリフレッシュ講座

井口深雪選手のオフィスでできるリフレッシュ講座

目疲れ解消!お悩みNO.1目の疲れを解消 編 [リフレッシュ講座]

2007年3月10日(土)
[写真]お悩みNO.1 目が疲れる!番外編の井口選手

最終回は番外編として、健康管理室に訪れてくださった社員の皆さんのお悩みナンバーワン、"目の疲れ"対策をご紹介します。

井口深雪選手のオフィスでできるリフレッシュ講座

足の疲れ・むくみ解消!営業で歩き疲れた足をほぐす編 [リフレッシュ講座]

2007年2月20日(火)
[写真]足の疲れ・むくみ解消!編の井口選手

今回のリフレッシュ講座では、営業などで歩くことが多く足が疲れる方や、冷え性、むくみでお悩みの方に役立つ足のマッサージをご紹介します。女性におススメのマッサージもあり!

井口深雪選手のオフィスでできるリフレッシュ講座

首・腰・背中のコリをほぐす!デスクワークでコリコリ編 [リフレッシュ講座]

2007年2月10日(土)
[写真]首・腰・背中をほぐす!編の井口選手

デスクワークで首・腰・背中が凝った~!という時に、オフィスの壁やドア、タオルを使ってできる、 簡単マッサージ&ストレッチ。手が届きにくい背中も、しっかりマッサージ!

井口深雪選手のオフィスでできるリフレッシュ講座

目疲れ解消!パソコン仕事で疲れた目をスッキリ編 [リフレッシュ講座]

2007年1月10日(水)
[写真]目疲れ解消!編の井口選手

パソコン仕事で目が疲れぎみの方も多いと思います。目が痛い、目が充血しているなどのお悩みをお持ちの方のために、目の疲れをやわらげる、簡単なマッサージをご紹介します。

井口深雪選手のオフィスでできるリフレッシュ講座

肩こり解消!デスクワークで肩コリコリ編 [リフレッシュ講座]

2006年12月10日(日)
[写真]肩こり解消!編の井口選手

毎日のデスクワークで肩がつらくありませんか?肩こりでお悩みの方に、肩こり解消のメニューを3つご紹介します。肩を回す時も、ちょっとしたポイントがあります!

井口深雪選手のオフィスでできるリフレッシュ講座

手の疲れ解消!パソコンの使いすぎで手が痛い!編 [リフレッシュ講座]

2006年11月10日(金)
[写真]手が痛い!編の井口選手

痛みというのは、痛い場所よりも心臓に近いところに、痛みのもとが溜まっているんですね。 腱鞘炎は手の疲れですが、きっと前腕のほうに疲れがたまってるんじゃないかな?

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