1. ホーム の中の
  2. 井口深雪選手のオフィスでできるリフレッシュ講座

[ ここから本文 ]

2007年3月10日(土) [リフレッシュ講座]

｜井口深雪選手のオフィスでできるリフレッシュ講座｜

目疲れ解消！お悩みNO.1目の疲れを解消 編

[写真]お悩みNO.1 目が疲れる！番外編の井口選手

最終回は番外編として、健康管理室に訪れてくださった社員の皆さんのお悩みナンバーワン、“目の疲れ”対策をご紹介します。

続きを読む
2007年2月20日(火) [リフレッシュ講座]

｜井口深雪選手のオフィスでできるリフレッシュ講座｜

足の疲れ・むくみ解消！営業で歩き疲れた足をほぐす編

[写真]足の疲れ・むくみ解消！編の井口選手

今回のリフレッシュ講座では、営業などで歩くことが多く足が疲れる方や、冷え性、むくみでお悩みの方に役立つ足のマッサージをご紹介します。女性におススメのマッサージもあり！

続きを読む
2007年2月10日(土) [リフレッシュ講座]

｜井口深雪選手のオフィスでできるリフレッシュ講座｜

首・腰・背中のコリをほぐす！デスクワークでコリコリ編

[写真]首・腰・背中をほぐす！編の井口選手

デスクワークで首・腰・背中が凝った～！という時に、オフィスの壁やドア、タオルを使ってできる、 簡単マッサージ＆ストレッチ。手が届きにくい背中も、しっかりマッサージ！

続きを読む
2007年1月10日(水) [リフレッシュ講座]

｜井口深雪選手のオフィスでできるリフレッシュ講座｜

目疲れ解消！パソコン仕事で疲れた目をスッキリ編

[写真]目疲れ解消！編の井口選手

パソコン仕事で目が疲れぎみの方も多いと思います。目が痛い、目が充血しているなどのお悩みをお持ちの方のために、目の疲れをやわらげる、簡単なマッサージをご紹介します。

続きを読む
2006年12月10日(日) [リフレッシュ講座]

｜井口深雪選手のオフィスでできるリフレッシュ講座｜

肩こり解消！デスクワークで肩コリコリ編

[写真]肩こり解消！編の井口選手

毎日のデスクワークで肩がつらくありませんか？肩こりでお悩みの方に、肩こり解消のメニューを3つご紹介します。肩を回す時も、ちょっとしたポイントがあります！

続きを読む
2006年11月10日(金) [リフレッシュ講座]

｜井口深雪選手のオフィスでできるリフレッシュ講座｜

手の疲れ解消！パソコンの使いすぎで手が痛い！編

[写真]手が痛い！編の井口選手

痛みというのは、痛い場所よりも心臓に近いところに、痛みのもとが溜まっているんですね。 腱鞘炎は手の疲れですが、きっと前腕のほうに疲れがたまってるんじゃないかな？

続きを読む

日立システムスキー部ブロガー