記事一覧

2008.12.26 | フィンランド | リフレッシュ | 料理

お手製のシフォンケーキとクッキー

合宿期間中に阿部コーチと渉子選手がシフォンケーキを焼いてくれました。おいしく頂きました。手前に写っているクッキーは...

2008.12.25 | トレーニング | 合宿日記 | 監督日記

さおだけ屋は　なぜ潰れないか？

合宿期間中の久保選手。配属は人財教育部で、いつも職場の課題をもって参加している。合宿も中盤にさしかかった頃、久保君が...

2008.12.25 | クロスカントリースキー | 合宿日記

あこがれの地でクロスカントリースキー

午後からの練習では暗くなるのですがコースには街灯やコースの看板が設置されています。 夜遅くまでたくさんのスキーヤーでにぎわって...

2008.12.19 | トレーニング | 合宿日記

勝つということ

本日の練習は、3時間走だった。走破した距離は45km。最後の1時間は17kmを滑ることができたので、充実したトレーニングを行えた。走りながら、技術を考えて...

2008.12.19 | 特集 アスリートNITTAの健康ダイエット講座

【第6回・最終回】全身のエクササイズでカラダすっきり！！

アスリートNITTAの健康ダイエット講座「部分的引き締め！1分間エクササイズ」の最終回を迎えました。前回までは部分的にエクササイズを行ってきましたが、今回はカラダ全体を使ってエネルギーを消費しましょう！！

2008.12.16 | フィンランド | 合宿日記

ヴォッカティのコース

北海道では季節外れの雨が降って、スキー場もなかなかオープンできないようです。年末年始に合宿を行う旭川でも、コースには雪がないそうなので少し心配...

2008.12.15 | フィンランド | 監督日記

クリスマス休暇

フィンランドでは、「冬休み」のことをクリスマス休暇と言うらしい。 会社やお店も、クリスマスをお祝いする。 渉子が手に持っているのは...

2008.12.15 | リフレッシュ | 合宿日記

トレーニングの疲労解消に・・・

もちろん、クールダウンを行って、ストレッチで、翌日に疲れを残さないようにしているのですが、それでも「疲れそうだなぁ～。」というときに、自分でマッサージを...

2008.12.12 | トレーニング | バイアスロン | フィンランド | 監督日記

午後の練習、外は真っ暗。そして渉子に思う

太陽が、顔を出さないフィンランドの冬。 オーロラを観るために訪れる観光客やトレーニングに汗を流すスキー選手にとっては、 この暗さも一時的なものだから...

2008.12.12 | バイアスロン | 合宿日記

メダリストと

フィンランド合宿に入り、走り込み、射撃、ウェイトをうまく組合せながらやっています。ブルボンスキー部の神津さんのアドバイスもいただき、順調にトレーニングができています。 いよいよ...