2007年2月アーカイブ

2007.02.02 | リフレッシュ | 合宿日記 | 料理

野沢温泉の魅力　「野沢菜」と「温泉」～「野沢菜納豆」簡単レシピ付～

今年は暖冬ということで、信州でも例年の積雪量の10％程度と雪不足に悩まされています。スキーをやるものにとって雪不足は深刻な問題です。本州に戻って長野県の飯山市でトレーニングを行う予定だったのですが...

2007.02.02 | トレーニング | 太田渉子のフィンランド留学レポート

バランスエクササイズ

障害のある左側も、しっかりとバランスがとれるよう指導されています。 しっかりと体作りに集中しています。きついです。障害のある左手でも...

2007.02.01 | トレーニング | 太田渉子のフィンランド留学レポート

2ヵ年計画の筋力トレーニング

高校生の女子です。 しゃがみこんでいる姿勢から徐々に上げ、脚力で一気に最後、持ち上げます。 多くのトレーニング機器が...