2007年度のシーズンに向け、オフシーズンどこまで目標値を達成できたかを評価する体力測定も4回目になりました。

春先からクロスカントリーで必要な筋力を徹底的に鍛えるということで、ストレングス専任の永友コーチに指導していただき、筋力面でかなり向上しました。
今回は本格的なスキーシーズンに突入して、筋力強化からスキートレーニングに移行したこともあり、筋力の数値は向上にはいたらなかったのですが、クロスカントリー競技で重要な要素である最大酸素摂取量は、今シーズンで一番良い結果でした。

ちなみに最大酸素摂取量とは、「単位時間当たりに酸素を取り込む最大の量」のことで、この値が大きいほど「全身持久力が優れている」といわれています。