
2008年12月15日(月)[新田佳浩]
トレーニングの疲労解消に・・・
もちろん、クールダウンを行って、ストレッチで、翌日に疲れを残さないようにしているのですが、それでも「疲れそうだなぁ~。」というときに、自分でマッサージをしています。
私が使っているマッサージオイルは、オーストラリアの国鳥である「エミュー」の皮下脂肪から取れる天然オイルです。
(エミューのマッサージオイル)
お風呂やサウナのあとに、ストレッチとマッサージをすると、次の日に体がすっきりします。また、炎症を抑える効果もあるようなので、いろいろと重宝しています。