晴天の荒川河川敷のトレーニングは本当に気持ちいい。

（荒川河川敷でローラースキー）

残雪トレーニングでワックスマンの仲野さんに言われたことを思い返し、3つのことを意識してトレーニングを行った。

トレーニングで意識する３つのポイント
・脇を少し開いて広背筋を使うことを意識する
・腹筋の上部を丸めるようにして、ストックをつくこと
・ストックをついた時にお尻が落ちないようにハムストリングを意識する

GARMIN Forerunner 405を使用して計測している。
Forerunner405は、距離も正確だ。
トレーニング中に止まるとタイマーが止まるように設定し、実質のトレーニング時間は2：07：24。

走行距離は34.69km。
1km当たりのスプリットタイムが3：40。

この時期にしてはかなり順調なトレーニングが行えている。