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2009年11月19日(木) [荒井秀樹]
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久保恒造、北海道新聞に掲載される

2009年11月19日(木)  [荒井秀樹]

フィンランドで合宿中の久保恒造、北海道でのトレーニングの様子が北海道新聞で紹介された。
美幌では、主に持久系のトレーニングとして車椅子マラソンのレーサーで身体をつくっている。
北海道新聞記事をノルディックスキー日本チームのホームページにアップしていますので、ご覧ください。
http://homepage2.nifty.com/japan-team/09-10/press/20091024kubo.pdf (PDFが別窓で開きます。237.8KB)

久保恒造の射撃トレーニング、最終段階の重負荷トレーニングに入った。

登り坂を全力で登りきり、心拍数がどんどん上がっていく。
そして、その下り坂。呼吸調整をいれながら、トップスピードで下っていく。

[写真]久保恒造
(登り坂を行き、下ると射場がある。心拍があがる。)

射場に入ってきた。大きいフォームで射座に向かう。
すでに、的(てき)をにらみ、目を離さない。

[写真]久保恒造
(射場に戻ってきた久保恒造。この時から的(てき)を見ている。)

射座に着く。
正面から的(てき)を見る。心拍は170前後だ。

[写真]久保恒造と阿部コーチ
(的(てき)から目を離さない。)

すぐに伏せ撃ちの体勢をとる。
この時に、コーチからライフルを受け取る。
パラリンピックだけの特別ルールだ。
初弾まで15秒、昨シーズンは25秒かかっていた。

[写真]久保恒造と阿部コーチ
(伏せ撃ちの体制に入る。)

ライフルを固定するスリングをつける。素早く、何回も繰り返す。
そして重要なことは、無駄のない同じ動作を筋肉に記憶させていくことだ。

[写真]久保恒造
(スリングをつけ固定する。)

射座到着から5弾撃発まで25秒前後で撃ち抜く。
1発ごとに1呼吸を入れ、リズムが大切だ。
阿部コーチの「3,4,5・・」と
秒読みの声が緊張感を高めていく。
「満射!!」

[写真]久保恒造と阿部コーチ
(阿部コーチの秒読みが響く。)

撃ち終わると、すぐに起き上がりコースへ戻っていく。
しっかり前傾をかけ、すぐにトップスピードへ持っていく。

[写真]久保恒造
(撃ち終わると素早くコースに戻る。1秒も無駄に出来ない)

本格的な冬到来のフィンランド。
本当に寒い。
しかし、このトレーニングを何回も、何回も繰り返す。
3月のバンクーバー。
あと110日。
何回も、何回も繰り返す。

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コメント

北野大地さんへ
障害者スポーツもここ数年、
大きく変わってきました。
でも、まだ選手たちが、思う存分トレーニングできる環境は、まだまだです。
そのためにも、多くの企業や地域の応援が必要です。北海道でも、ぜひ大きな流れを期待しています。

コメント

 荒井監督ご苦労様です。新聞に取り上げられることが多くなってきましたね。先月末?も日経産業で日立システムの障害者スポーツへの取り組みが紹介されてました。
 久保選手、阿部コーチの美幌コンビも期待してます。

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