若い阿部友里香が積極的にトレーニングしています。

（スピードトレーニング）

身体もアスリートらしく、どんどん進化しています。これも大平コーチや長濱コーチの指導のお陰です。
それに向広大コーチが、声をかけて練習に励んでいます。

（向コーチもがんばります）

この日、妙高高原ゴルフ場前の公道の上り1～2kmをインターバルトレーニングしました。
クラシカル、フリー、最後はランニングのメニューです。

（クラシカルとフリーを行いました）

午後は、スキー場でタイヤを引いてのポールランニングを行いました。
パワーをつけ、体力を鍛えてシーズンインしたいです。

（タイヤを引く阿部友里香選手）