すっかり秋の空になりましたね。
競技場周りの紅葉が、トレーニングに集中する中でも目の保養になります。

10月の上旬は、杭州で開催されるアジアパラ大会へ向け、岸澤宏樹選手の調整合宿を行っていました。
トレーニングは若干の動きの悪いところの修正と、レースを想定したスピードトレーニングを中心に行いました。
現状の仕上がりは良いと思っています。

⇒ 杭州アジアパラ陸上競技のウェブサイトはこちら

（岸澤選手のローラートレーニング）

レース前のルーティンの質問などもいただきますが、僕は特には無くてあえて作らない事がルーティンかもしれません。選手それぞれに、その時々の適したやり方があると思っています。

さて、美幌ではもう晩秋に入り、毎朝フロントガラスに霜が付く季節です。皆さまもお身体ご自愛ください。

（地元美幌町の朝の霜です）