特集アスリートNITTAの健康ダイエット講座 | 日立ソリューションズスキー部ブログ

2008年12月19日(金) [特集健康ダイエット講座]

【第6回・最終回】全身のエクササイズでカラダすっきり！！

アスリートNITTAの健康ダイエット講座「部分的引き締め！1分間エクササイズ」の最終回を迎えました。前回までは部分的にエクササイズを行ってきましたが、今回はカラダ全体を使ってエネルギーを消費しましょう！！

2008年12月 5日(金) [特集健康ダイエット講座]

自分の目が届かない背中、たるんでいませんか？今回は背中を引き締めるエクササイズで、後ろ姿もグッと惹きつける見返り美人（!?）を目指しましょう！！

2008年11月21日(金) [特集健康ダイエット講座]

衣服を重ね着する冬の季節は、ボディラインがかくれている安心感から気も緩みがちになっていませんか？
今回は二の腕を引き締めながらバストアップもめざす一石二鳥のエクササイズを紹介します。

2008年11月 7日(金) [特集健康ダイエット講座]

ポッコリお腹を引き締めても、油断大敵！デスクワークが多い方は、お尻や太もものエクササイズも忘れずに。今回は腰回りと太ももを引き締め、美しいヒップライン、美脚をつくりましょう。

2008年10月24日(金) [特集健康ダイエット講座]

ウエスト（おへその位置の胴まわり）が男性 85cm以上・女性 90cm以上で、メタボリックシンドローム予備軍と規定されています。皆さんは大丈夫ですか？お腹引き締めを中心としたエクササイズで、ウエストを引き締めて、ポッコリお腹を解消しましょう！！

2008年10月10日(金) [特集健康ダイエット講座]

以前、“新田流ダイエットの基礎知識”として、健康的に痩せるための基礎知識を紹介しましたが、今回は、体の気になる部分を“部分的に引き締める、1分間エクササイズ”を紹介したいと思います。

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