「チームAURORA(アウローラ)」の選手・監督が、日常の素顔から大会日記までお届けします。

パラリンピックを目指す日立ソリューションズ「チームAURORA(アウローラ)ブログ」

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2008年12月19日(金) [特集 健康ダイエット講座]

特集 アスリートNITTAの健康ダイエット講座

【第6回・最終回】全身のエクササイズでカラダすっきり!!

[写真]全身のエクササイズをする新田佳浩
アスリートNITTAの健康ダイエット講座「部分的引き締め!1分間エクササイズ」の最終回を迎えました。前回までは部分的にエクササイズを行ってきましたが、今回はカラダ全体を使ってエネルギーを消費しましょう!!

2008年12月 5日(金) [特集 健康ダイエット講座]

特集 アスリートNITTAの健康ダイエット講座

【第5回】背中を引き締める!エクササイズ

[写真]背中を引き締めるエクササイズをする新田佳浩
自分の目が届かない背中、たるんでいませんか?今回は背中を引き締めるエクササイズで、後ろ姿もグッと惹きつける見返り美人(!?)を目指しましょう!!

2008年11月21日(金) [特集 健康ダイエット講座]

特集 アスリートNITTAの健康ダイエット講座

【第4回】バストアップと二の腕の引き締め!エクササイズ

[写真]特集 アスリートNITTAの健康ダイエット講座 部分的引き締め!1分間エクササイズ
衣服を重ね着する冬の季節は、ボディラインがかくれている安心感から気も緩みがちになっていませんか?
今回は二の腕を引き締めながらバストアップもめざす一石二鳥のエクササイズを紹介します。

2008年11月 7日(金) [特集 健康ダイエット講座]

特集 アスリートNITTAの健康ダイエット講座

【第3回】お尻と太ももを引き締める!エクササイズ

[写真]特集 アスリートNITTAの健康ダイエット講座 部分的引き締め!1分間エクササイズ

ポッコリお腹を引き締めても、油断大敵!デスクワークが多い方は、お尻や太もものエクササイズも忘れずに。今回は腰回りと太ももを引き締め、美しいヒップライン、美脚をつくりましょう。

2008年10月24日(金) [特集 健康ダイエット講座]

特集 アスリートNITTAの健康ダイエット講座

【第2回】ポッコリお腹を引き締める!

[写真]お腹を引き締めるエクササイズをする新田佳浩

ウエスト(おへその位置の胴まわり)が男性 85cm以上・女性 90cm以上で、メタボリックシンドローム予備軍と規定されています。皆さんは大丈夫ですか?お腹引き締めを中心としたエクササイズで、ウエストを引き締めて、ポッコリお腹を解消しましょう!!

2008年10月10日(金) [特集 健康ダイエット講座]

特集 アスリートNITTAの健康ダイエット講座

【第1回】脂肪を燃やそう!脂肪のつきにくい体を作るストレッチ

[写真]脂肪のつきにくい体を作るストレッチをする新田佳浩選手

以前、"新田流ダイエットの基礎知識"として、健康的に痩せるための基礎知識を紹介しましたが、今回は、体の気になる部分を"部分的に引き締める、1分間エクササイズ"を紹介したいと思います。

特集 アスリートNITTAの健康ダイエット講座

特集 アスリートNITTAの健康ダイエット講座

【第6回・最終回】全身のエクササイズでカラダすっきり!! [特集 健康ダイエット講座]

2008年12月19日(金)
[写真]全身のエクササイズをする新田佳浩
アスリートNITTAの健康ダイエット講座「部分的引き締め!1分間エクササイズ」の最終回を迎えました。前回までは部分的にエクササイズを行ってきましたが、今回はカラダ全体を使ってエネルギーを消費しましょう!!

特集 アスリートNITTAの健康ダイエット講座

【第5回】背中を引き締める!エクササイズ [特集 健康ダイエット講座]

2008年12月 5日(金)
[写真]背中を引き締めるエクササイズをする新田佳浩
自分の目が届かない背中、たるんでいませんか?今回は背中を引き締めるエクササイズで、後ろ姿もグッと惹きつける見返り美人(!?)を目指しましょう!!

特集 アスリートNITTAの健康ダイエット講座

【第4回】バストアップと二の腕の引き締め!エクササイズ [特集 健康ダイエット講座]

2008年11月21日(金)
[写真]特集 アスリートNITTAの健康ダイエット講座 部分的引き締め!1分間エクササイズ
衣服を重ね着する冬の季節は、ボディラインがかくれている安心感から気も緩みがちになっていませんか?
今回は二の腕を引き締めながらバストアップもめざす一石二鳥のエクササイズを紹介します。

特集 アスリートNITTAの健康ダイエット講座

【第3回】お尻と太ももを引き締める!エクササイズ [特集 健康ダイエット講座]

2008年11月 7日(金)
[写真]特集 アスリートNITTAの健康ダイエット講座 部分的引き締め!1分間エクササイズ

ポッコリお腹を引き締めても、油断大敵!デスクワークが多い方は、お尻や太もものエクササイズも忘れずに。今回は腰回りと太ももを引き締め、美しいヒップライン、美脚をつくりましょう。

特集 アスリートNITTAの健康ダイエット講座

【第2回】ポッコリお腹を引き締める! [特集 健康ダイエット講座]

2008年10月24日(金)
[写真]お腹を引き締めるエクササイズをする新田佳浩

ウエスト(おへその位置の胴まわり)が男性 85cm以上・女性 90cm以上で、メタボリックシンドローム予備軍と規定されています。皆さんは大丈夫ですか?お腹引き締めを中心としたエクササイズで、ウエストを引き締めて、ポッコリお腹を解消しましょう!!

特集 アスリートNITTAの健康ダイエット講座

【第1回】脂肪を燃やそう!脂肪のつきにくい体を作るストレッチ [特集 健康ダイエット講座]

2008年10月10日(金)
[写真]脂肪のつきにくい体を作るストレッチをする新田佳浩選手

以前、"新田流ダイエットの基礎知識"として、健康的に痩せるための基礎知識を紹介しましたが、今回は、体の気になる部分を"部分的に引き締める、1分間エクササイズ"を紹介したいと思います。

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