太田渉子のフィンランド留学レポート

2007.07.04 | リフレッシュ

いっぱいお話しました

先日、監督の荒井さん・横山先生・通訳のみどりさんがvuokattiに来ました。日本からのお土産「新潟ぬれおかき」いただきました。ごちそうさまです。また、オリンピック出場経験もある...

2007.02.12 | 太田渉子のフィンランド留学レポート

レイヨ氏のスキーテクニック指導

レイヨ氏のスキーテクニックの指導も始まりました。レイヨ氏は昨年まで、世界の強豪フィンランドのオリンピックチームのヘッドコーチを...

2007.02.07 | 太田渉子のフィンランド留学レポート

渉子、マウンテンバイクに乗って

コーチのレイヨ氏からマウンテンバイク練習メニューがあるとのこと。 このあたりは、バスの本数も少なく...

2007.02.06 | 太田渉子のフィンランド留学レポート

ユッシー専属コーチとの朝練習

渉子の専属コーチ、ユッシーコーチとの朝練習です。 朝練習は、ローラースキーを行いました。 気温は8度ぐらいです。 1kmのゆったりとしたダラダラ上りを...

2007.02.05 | 太田渉子のフィンランド留学レポート

ソトカモ高校のバイアスロン部

渉子が通うソトカモ高校バイアスロン部の練習です。 コーチはタトゥーさんで、エアライフルを注文してくれました。ドイツ製の...

2007.02.04 | 太田渉子のフィンランド留学レポート

ローラースキーで、ホッケーのゲーム！？

ローラースキーの練習の前半は、なんとホッケーのゲームをしていました。 素早くターンしたり、ストップ、ジャンプしたり。 それなのに...

2007.02.03 | 太田渉子のフィンランド留学レポート

太田渉子のフィンランド留学　アウトドアトレーニング・メニュー

グランドでの体操。 ソトカモ高校スキー部のこの日のトレーニングは、ランニング、体操、ウェイトトレーニングの流れで...

2007.02.02 | 太田渉子のフィンランド留学レポート

バランスエクササイズ

障害のある左側も、しっかりとバランスがとれるよう指導されています。 しっかりと体作りに集中しています。きついです。障害のある左手でも...

2007.02.01 | 太田渉子のフィンランド留学レポート

2ヵ年計画の筋力トレーニング

高校生の女子です。 しゃがみこんでいる姿勢から徐々に上げ、脚力で一気に最後、持ち上げます。 多くのトレーニング機器が...

2007.01.31 | 太田渉子のフィンランド留学レポート

おどろきの筋トレ

瞬発力をつけるフリーウェイトでの筋トレ。一気に持ち上げる。 スプリントレースなどを意識したパワーをつけるトレーニング...