Vuokattiに来て、2週間になりました。

来月のこの時期はカナダでW杯が始まります。

そう考えると、いよいよシーズンイン、そしてソチが迫ってきたように感じます。

シーズン中は大会に向けてのコンディショニングがトレーニングの中心なので、シーズン初めのこのタイミングでしっかり心肺、肉体を追い込みながら、夏場のローラースキーでのイメージをスキーに順応させることが非常に重要です。

9月、10月と海外で雪上トレーニングを行ったので、良いイメージはキープしているのですが、実践に近いスピードトレーニングを行うと成果や課題も見えてきます。

自信のあるクラシカルは、非常に良い状態でヘッドコーチやトレーナーからも【順調】とのお墨付き。

問題はスケーティングですが、ゆっくり滑っているときは良いのですが、スピードを上げるとフォームがバラバラに・・・

何年やってもなかなか自分のイメージ通りの滑りになるには時間がかかります。

「こんな感じかな？」「こんな滑りだとどうかな？」などと試行錯誤をしていると、オーバートレーニング気味に・・・

この合宿では、10年以上クロスカントリーチームのトレーナーをやってもらっている白戸篤志さんが帯同してくれているので、トレーニング後は身体のケアをしてもらっています。

（トレーニング後のケア）