毎年来ているオーストリアのRamsau。

昨年は日本ナショナルチームと行動を共にさせていただきました。

普段は基本的に一人でトレーニングを行うことが多いのですが、いろいろなチームと一緒にトレーニングをすることで様々な刺激をもらえるのも事実です。

ただ、今年は完全に一人で合宿です。

ここで約2週間のトレーニングですが、シーズン前の仕上げ段階のこの時期。

どこまでしっかり仕上げていけるかがポイントになります。

今年は比較的順調にトレーニングも出来ています。

ここまでは、「これで試合に負けたら、相手がさらに努力をしていたんだなぁ」と思うくらい・・・

ただ、Ramsauで気をつけなければいけないことがあります。

それは、高所での雪上トレーニング。

今はRamsau Ortという標高1000mの街中にいるのですが、トレーニング場所は標高2700m。

そこで頑張りすぎると疲労が回復しないまま、トレーニングをするという悪循環になってしまいます。

重要なのは、自分自身の体調をしっかり把握すること。

真摯に強くなる！！

そのことを忘れることなくこの合宿を過ごしたいと思います。

ソチパラリンピックまで残り150日を切りました。いよいよカウントダウン。

自信を持ってスタート地点に立てること。

それが勝利のセオリー。

自分なら出来る！！

今日は天気が悪かったので、天候の良いときに写真も紹介します。

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