2009.06.18 | パラリンピック | 応援・支援 | 障害者スポーツ

障害者スポーツ振興の現状

バンクーバーパラリンピックまで残り9ヶ月。 4年間というのは長いようで、短くもあるが、トリノパラリンピックのリベンジをしたいという気持ちが...

2009.06.16 | リフレッシュ

誕生日！！

6月8日は29歳の誕生日でした。当日は合宿中だったので、『池廼家』さんでお祝いをしていただきました。東京に帰ってからは、奥さんの実家に行って数日遅れの...

2009.06.10 | トレーニング

スピード持久トレーニング

週末に新潟県妙高市で、スピード持久トレーニングを行いました。緩やかな坂、上り坂を、各200mのダッシュを5本。200mの平均タイムが、100m換算タイムの10％以内であれば...

2009.06.06 | バンクーバーパラリンピック特別企画 | パラリンピック

バンクーバーパラリンピックまでの目標

とにかくやりきる。これまで3大会出場したパラリンピックだが、本当に満足することができた大会は、長野大会だけのように思う。それは日本で行われた大会で、スノーハープのコースに地元から...

2009.05.29 | トレーニング

ケガをしたときこそプラス思考で・・・

5月に入って順調にトレーニングを行っていたのですが、軽度のランニングで膝の下に痛みが走りました。ウエイトも少し増えた影響で膝に負担がかかったのだろうと...

2009.05.28 | 活動のお知らせ

網走市にて講演を行います

網走市市民活動センターの特別事業として、日立システムスキー部の荒井監督をはじめ、長田、新田、久保の3選手が講演を行います。テーマ：夢に向かって...

2009.05.23 | スポーツ | トレーニング | リフレッシュ

勝つためのサプリメント

基本的にはこれを摂取していれば、勝てる！ というようなサプリメントはありませんが、トレーニングを行っていると様々な栄養が不足しがちに...

2009.05.21 | トレーニング

トレーニングで意識する3つのこと

晴天の荒川河川敷のトレーニングは本当に気持ちいい。残雪トレーニングでワックスマンの仲野さんに言われたことを思い返し、3つのことを意識してトレーニングを...

2009.05.20 | トレーニング

体力測定での変化

シーズンオフのこの時期は毎年、横浜市スポーツ医科学センターで体力測定を行っています。体力測定の項目は...

2009.05.01 | トレーニング

GARMIN Forerunner 405

トレーニングの必需品を紹介したいと思います。それは、GARMIN（ガーミン）社の「GARMIN　Forerunner 405」です。私のホームグラウンドである荒川河川敷は、河口からの距離が表示されているため...